Un percorso psicoterapeutico ha una durata medio/lunga che non è possibile definire a priori, nella fase iniziale vengono definiti gli obiettivi del percorso che potranno essere rielaborati in corso di terapia. La frequenza del percorso è settimanale.

Una psicoterapia consente in generale di diventare maggiormente consapevoli del proprio funzionamento mentale e relazionale e di passare da un atteggiamento auto-giudicante ad un approccio auto-osservativo. L’auto-osservazione, favorita da strategie specifiche del terapeuta, consente di sviluppare accettazione nei confronti del proprio funzionamento mentale riducendo una parte della sofferenza e attivando curiosità che consentirà di integrare le varie istanze emerse in un una struttura che generi minor attivazione emotiva o cognitiva e che possa adattarsi con maggiore flessibilità agli eventi di vita.

In genere vi sono momenti dedicati alla storia della persona e alla storia delle sue relazioni significative, incursioni nel passato utili per comprendere il presente.

Ogni psicoterapia ha un suo percorso e una sua durata specifiche. 

Una psicoterapia può essere utile in caso di:

Ansia
Attacchi di panico
Bassa autostima
Depressione
Difficoltà relazionali
Dipendenza affettiva
Disturbi di personalità
Fobia sociale
Gestione della rabbia
Ossessioni e compulsioni
Stress
Traumi
Supporto alla genitorialità

Una psicoterapia può essere indicata, anche se non sono presenti sintomi specifici, nel caso in cui la persona stia vivendo un momento di sofferenza. In questo caso può riuscire a dare un senso al presente rispetto alla propria storia di vita e superare il momento di crisi attraverso un percorso che favorisce una maggiore consapevolezza del proprio funzionamento mentale dal punto di vista emotivo, cognitivo e comportamentale e portando maggiore chiarezza riguardo la propria modalità unica di mettersi in relazione e avere specifiche aspettative rispetto agli altri.

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